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如何练胸肌

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  • 练胸肌正确标准方法(练胸肌最好的方法视频教程)

    原创内容,擅自搬运者必究!健身的时候,你为什么要练胸?练胸有什么好处?健身的人应该知道力量训练的重要性,坚持力量训练是为了锻炼身体各大肌群,提升肌肉维度,塑造好...

    樱时号 2023-09-09 00:25:01 0 86

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  • 练出饱满胸肌(啥动作练胸肌)

    胸大肌(pectoralis major)通常称为胸肌,成扇型。位于胸廓的前上部,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。胸大肌...

    樱时号 2023-09-09 00:10:01 0 36

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