本文主要讲宝宝早上喝的粥，不加这个亏大了，相信很多朋友对于宝宝太早吃粥会怎么样，孩子早餐不能喝粥，宝宝早上能喝粥吗等问题有很多不懂的地方，今天樱时号就来谈谈宝宝太早吃粥会怎么样，孩子早餐不能喝粥。
亲爱的妈妈们，周末好呀。今天麦麦要给大家推荐一道干湿搭配的早餐——银耳杂粮粥+红枣发糕。
一看就很有食欲对不对！一眼就看到了夏天的绿豆对不对！难得有个周末，早上的时间比较充裕，当然要和我儿子一起好好吃早餐啦。
毕竟，这世界上，唯爱与美食不可辜负。还有什么比一家人一起，安静的吃一顿美美的早餐更美好的事情。
餐桌上并不是只有喂养的焦虑，享受和孩子一起进餐的时光，哪怕很短暂，也可以充满爱。同样是早餐，但宝宝更喜欢吃这种哦~
大家可不要小瞧这小小的杂粮粥，它可是非常经典的搭配呢——大米（或米胚芽）、绿豆、薏仁米、富含维D的鲜银耳。（家里没有某种食材的话也可以不放哦）
（△据说大部分人都没见过新鲜采摘的银耳
）
我们之前就说过谷类和豆类一起吃营养会大大提升，这是因为谷类蛋白和豆类蛋白可以起到互补作用，蛋白质在消化后，能更好的被身体利用哦。所以，在普通的粥里，加入一些豆类，感觉身体赚到啦！
银耳富含维生素D，可以促进钙的吸收，口感软糯滑润，再配上软软很香甜的红枣发糕（做起来也很简单哦），味道不要太美呢。
感叹一声：宝宝早上喝的粥，不加这些真的感觉亏大啦！那就一起来看看做法吧。明天是周日，正好做起来哦~
菜名：银耳杂粮粥+红枣发糕
月龄：10月+
食材：普通大米或米胚芽、绿豆、薏仁米、鲜银耳、普通面粉200g、温水200ml
辅料：酵母2-3g、红糖20g、红枣适量
工具：普通锅、蒸锅
1.食材准备：
2.杂粮提前浸泡洗净，放入锅中和银耳一起煮粥；
3.酵母放入温水中溶解；
4.红糖和面粉拌匀后，倒入酵母水，和成面糊，最后加入红枣丁拌匀；
5.放冰箱进行过夜发酵，也可以直接放入烤箱发酵成两倍大小体积的面糊；
6.找一个容器，抹上一点油，底部放一张硅油纸，方便蒸熟后脱模，倒入面糊；
7.大火蒸20分钟，关火后焖5分钟即可。完成后可以切成合适的大小给宝宝吃；
8.完成。
为啥宝宝拒绝白粥？因为营养密度太低啦。宝宝的营养从早餐开始，干湿搭配娃更喜欢，一整天都充满力气的秘密就在这里哦。
