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韭菜炒海肠的做法大全,韭菜炒海肠的做法窍门

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做法步骤

1、这就是海肠,已经处理过的海肠,肠子已经去掉;活的海肠估计一看照片会吓跑一批的;处理过的海肠60一斤

2、准备海肠和韭菜

3、海肠务必使劲洗,洗掉它的粘液,中间切开,去掉2头,2头是嘴,有毛刺,韭菜洗净切寸段

4、炒锅放油,放姜、蒜炒出香味,放入韭菜大火快速翻炒

5、韭菜变软的时候,放入海肠,快速翻炒3-4下,关火放盐调味,盛出即可

6、成品图

7、成品图

小贴士

急火快炒最重要,否则非常容易炒老了。

心情故事

海肠仅在渤海湾有,它的营养价值丝毫不必海参差,处理过的海肠价格非常高,海肠需要快火急炒,否则就会像皮筋一样咬不动。

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