黑麦胚芽米怎么吃，小麦胚芽米糊

本文主要讲麦胚芽黑米糊的做法步骤，相信很多朋友对于黑麦胚芽米怎么吃，小麦胚芽米糊，黑麦芽是怎么做的等问题有很多不懂的地方，今天樱时号就来谈谈黑麦胚芽米怎么吃，小麦胚芽米糊。

胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。

主料

辅料

麦胚芽黑米糊的做法步骤

1. 大米和黑米用清水淘洗干净；

2. 倒入豆浆机里；

3. 放入小麦胚芽；

4. 加入清水1300ml；

5. 选择营养米糊按键，20分钟结束工作；

6. 早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少

小贴士

大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。